Tip Menjaga Kesehatan Jantung Dengan Mudah !!!

-



Jantung adalah bagian organ tubuh manusia yang sangat penting, tanpa jantung manusia juga tidak akan bisa hidup atau bahkan bernafas dengan sempurna, untuk itu kita semua insan manusia haruslah selalu menjaga kesehatan jantung kini dan nanti. 



Ya, Selain memperhatikan asupan makanan yang dikonsumsi setiap harinya? Manusia juga harus memperhatikan beberapa tip mudah berikut ini agar jantungnya tetap sehat dan mampu bekerja dengan semestinya ? Berikut ulasannya untuk Anda . 




1. Tertawa 


Tertawa adalah cara termudah untuk menjaga jantung tetap sehat kini dan nanti, ada banyak cara mudah yang bisa Anda lakukan agar Anda bisa tertawa dengan tulus yaitu dengan menonton sereal TV yang kocak habis, atau Anda juga bisa  melihat aksi - aksi lucu anak tetangga yang lagi mahin ke rumah Anda, ya tingkah polah anak tetangga yang lucu dengan suaranya yang ke imut - imutan tersebut akan membuat Anda senantiasa tertawa ketika melihatnya. 




2.Mengkonsumsi Coklat Hitam 


Coklat hitam memang memang membuat berat badan siapapun yang mengkonsumsinya bertambah. Namun taukah kamu kawan, bahwa coklat hitam ternyata mampu menjaga jantung tetap sehat. 



Mengapa seperti itu karena, di dalam coklat terkandung sebuah zat flavonoid yang mampu menurunkan resiko terjadinya penyakit jantung tersebut. 


3.Membersihkan Rumah 

Tidak ada lagi alasan Anda untuk bermalas - malasan membersihkan rumah, karena dengan membersihkan rumah Badan Anda senantiasa akan terus bergerak dan jantung pun senantiasa sehat selalu. 




4. Rekreasi 


Rekreasi adalah cara yang paling tepat untuk membuat jantung jadi sehat, saran saya sih jika ingin berekreasi alangkah baiknya jika berekreasi ke pantai atau ke daerah pegunungan udaranya sejuk dan belum terpapar polusi udara. 



Lokasi: Blitar, Blitar City, East Java, Indonesia

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Andai, Aku Bisa Memutar Waktu Kembali !!!!

-
Gambar
Dalam hidup memang tidak selamanya bisa berjalan bahagia, ada kalanya diri ini merasakan kesedihan - kesedihan yang begitu mendalam. Kesedihan yang begitu mendalam terasa saat dimana hujatan datang silir berganti baik kepadaku maupun kepada keluargaku  yang sungguh membuat hidup  ini terasa begitu tidak berarti lagi buatku.  Andai Aku Bisa Memutar Waktu Kembali  Jika sesuatu ada yang berharga dalam hidup itu adalah waktu, aku tahu dan aku sadari betul bahwa aku tak akan pernah bisa menggulang waktu yang dulu terasa begitu indahnya.  Sungguh? Sungguh? Aku tidak bisa habis pikir kenapa waktu begitu cepat berlalu, kenapa waktu terus berjalan tanpa aku bisa merasakannya? Kenapa tuhan? Kenapa?  Anda  ada malaikat yang baik hati, aku pasti akan pinta satu hal padanya tolong putar kembali waktu, pasti hidupku akan terasa begitu indah dan damai sedamai aku bersama dengan orang tercinta yang begitu tulus menjagaku dan ...
Baca selengkapnya

Inilah Kisah Perjuanganku yang Sebenarnya !!!!!

-
Gambar
Sejak aku lulus kuliah itulah aku mulai mengenal bingkai kehidupan. Ya, bingkai kehidupan yang membuatku semakin sadar akan arti kehidupan yang ku rasa begitu rumit dan berliku - liku ini. Banyak kisah nyata perjuangan hidupku yang selama ini aku lalui begitu saja, Di lalui begitu saja ? Ya, demi mengejar sebuah karier yang dari dulu aku harapkan.  Setiap kisah perjuangan hidupku tak akan pernah aku lalui begitu saja dan pasti akan aku kenang di dalam diary kecilku dan tak akan pernah aku hapus di dalam memori otakku slamanya.  Ini tentang perjuangan hidupku, perjuanganku demi menggapai masa depan yang lebih baik meski banyak rintangan, halangan, dan cobaan alhamdullilah aku mampu melewatinya dan kini aku mampu meraih asa itu . Ya, aku telah berhasil menjadi seorang guru paud, operator paud, penyanyinya yayasan paud, penari, dan bisa hampir setiap hari fashion show buat berbagai acara saat momen agustusan atau acara ulang tahun kecamatan ataupun acara ulang...
Baca selengkapnya

Pentingnya Ketersedian Aset Air Bersih Bagi Masyarakat !!!!

-
Gambar
Saya sadari dan saya akui bahwa setiap insan manusia yang hidup di dunia ini siapapun itu pasti membutuhkan yang namanya air, dan air itusudah menjadi kebutuhan utama dan tiddak bisa dianggap remeh gitu saja. Nah ? disini perusahaan  PDAM berperan penting dalam hal ini.  Di musim kemarau panjang yang terjadi kemarin, membuat sebagian masyarakat kesulitan untuk mendapatkan aset air bersih yang layak untuk di minum. Untuk itu perusahaan PDAM  bekerja sama dengan lembaga swadaya masyarakat memutuskan untuk menyediakan aset air bersih bagi masyarakat yang membutuhkannya.  Program ini tentu didukung oleh masyarakat banyak , khususnya warga Sleman Yogyakarta yang benar - benar menggalami kesulitan mendapatkan aset air bersih tersebut.  Pentingnya Mengkonsumsi Air Bersih  Bagi saya pribadi, mengkonsumsi air bersih itu penting gunanya supaya Anda sekeluarga bisa terhindar dari berbagai macam penyakit berbahaya lainnya. Bisa dibayangk...
Baca selengkapnya