Krim Dalam Makanan, Apakah Selalu Buruk Bagi Kesehatan ?

Percaya tidak kawan? Bahwa ternyata krim yang terkandung dalam makanan membawa dampak buruk bagi kesehatan  tubuh  Anda lho, mengapa seperti itu karena krim yang terkandung dalam makanan tersebut memiliki kandungan lemak tran yang cukup tinggi . 





Namun, Apakah Selalu seperti itu ? Kita Simak baik - baik ulasan berikut ini ya kawan ? 





Krim sering kita jumpai selalu digunakan dalam berbagai masakan, ya dengan adanya tambahan krim inilah makanan apapun akan terasa manis, lezat, dan nikmat untuk dinikmati. Eeets tapi tidak hanya itu? Dengan adanya tambahan krim dalam suatu makanan , makanan apapun akan terasa lebih lembut dan lumer di mulut .







Namun faktanya, jika krim ini digunakan dalam pembuatan kue, sup , es krim, campuran dalam pembuatan kopi, dan lain sebagainnya inilah yang sering membawa dampak buruk bagi kesehatan seseorang. 




Percaya atau tidak percaya, saat krim ini dipanaskan krim akan dengan cepat meleleh ke permukaan panci dan berbentuk menjali tekstur yang lebih lembut mirip seperti susu yang ada di supermarket. Nah dengan fakta - fakta kecil itulah kita semua jadi tahu bahwa krim memiliki kandungan lemak tran paling tinggi . Dalam satu cangkir krim saja kurang lebih 120 g,terkandung total lemak sekitar 44,4 g atau setara 68 persen dari kebutuhan harian Anda. 




Dan dari kandungan - kandungan yang saya sebutkan di atas inilah yang membuat krim begitu memberikan sensasi rasa yang nikmat, lezat, dan sayang untuk dilewatkan. 





Namun perlu diingat bagi seseorangg yang memiliki penyakit diabetes mellitus atau beresiko memiliki penyakit jantung koroner alangkah baiknya untuk menghindari makanan - makanan yang menggandung krim . Meskipun kandungan lemak dalam krim itu tinggi ternyata krim menyimpan beberapa manfaat di dalamnya, apakah sajakah itu? Berikut ulasannya untuk Anda : 





Kandungan Sehat Di Dalam Krim .



Menggingat krim berasal dari susu, maka tidak heran bila di dalam krim terkandung kalsium yang sangat dibutuhkan tubuh untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi. Jika pemenuhan kalsium itu berkurang maka seseorang akan lebih mudah terkena osteoporosis di usia tua. 




Tak hanya kandungan kalsium aja yang terdapat pada krim, tetapi krim juga memiliki kandungan lain yaitu fosforus  dan vitamin A.




Kandungan fosforum yang terdapat pada krim ini berfungsi untuk pembentukan sel, agar sel tetap kuat sepanjang hari. Sedangkan kandungan vitamin A yang terdapat pada krim berfungsi untuk, kesehatan tulang, kesehatan gigi, jaringan lunak, membran mukosa, serta kulit.






Selain kandungan vitamin yang sudah saya sebutkan diatas ternyata krim juga memiliki kandungan lain antara lain adalah: Kandungan vitamin E, vitamin B2, dan vitamin K. 





Nah Ini Tip - Tip Bijak Jika Anda Hendak Ingin Mengkonsumsi Krim , Cekidon !!!



Banyak orang yang telah menggingat betul akan kandungan lemak yang tinggi pada krim, kebanyakan dari mereka akhirnya menghindari makanan - makanan yang mengandung krim demi menjaga kesehatannya terutama jika mereka rentan terkena diabetes, jantung, atau obesitas. 






Bagi seseorang yang memiliki riwayat kesehatan yang baik  boleh saja mengkonsumsi krim ini, asalkan janganlah berlebihan karena yang berlebihan itu tidak baik. Dan yang paling penting, jangan lupa imbangi dengan penerapan pola hidup sehat dan pola makan sehat secara rutin baik dan benar.