Manfaat Me Time Bagi Kesehatan Mental !!!

-


 




Dalam hidup kadang tidak semulus apa yang kita harapkan, ada dimana seseorang merasakan titik kejenuhan dalam hidupnya. Titik kejenuhan tersebut bisa diakibatkan karena tekanan mental, baik tekanan mental karena pekerjaan, karena patah hati, atau karena ditinggal pergi sang belahan jiwa untuk selama lamanya. 




Nah apapun titik kejunuhan yang kita alami, kita harus bisa menggatasinya yaitu dengan cara meluangkan waktu sendiri alias me time. 




Manfaat  Me Time Itu Sendiri Antara Lain Adalah Sebagai Berikut  Ini : 



1. Untuk Mengistirahatkan Otak 



Manfaat me time yang pertama adalah untuk mengistirahatkan otak, me time ini cocok banget buat kalian yang memiliki kesibukan ekstra di dunia perkantoran, dunia bisnis online, maupun bagi kalian yang lagi galau berat karena di putus belahan jiwa, atau karena patah hati karena cinta ditolak. Nah dengan melakukan me time maka otak akan senantiasa fres sepanjang hari, tak perlu lah harus berlibur yang jauh – jauh sampai – sampai harus menghabiskan uang tabungan. Cukup melakukan sesuatu hal yang paling disukai misalnya aja berkebun, nonton chanel youtube yang lucu, atau bersepeda ria bersama anggota keluarga. 





2.Menjaga Hubungan Baik Dengan Sesama 



Menjaga hubungan baik dengan sesama itu penting, tapi jika seseorang tersebut lagi memiliki masalah di kantor, masalah pribadi, ataupun masalah lainnya, maka kemungkinan besar dia akan mudah marah, badanpun juga senantiasa ikut lemas dan mudah sekali capek. Nah dengan melakukan me time, Anda akan jadi lebih memahami situasi dan keadaan yang Anda alami maupun orang lain alami dengan begitu Anda akan mampu mengambil sebuah keputusan yang baik untuk kedepannya. 


3.Meningkatkan Kreativitas. 



Setiap manusia terlahir dengan kreativitas sendiri – sendiri. Namun di saat pikiran tak jernih ide- ide tersebut akan sulit untuk didapatkan. Nah untuk menggembalikan kreativitas kita perlu melakukan me time, cukup dengan mendengarkan musik favorit, memasak menu kesukaan, pergi ke perpustakaan, atau sekedar bercanda gurau dengan anggota keluarga. 


4.Menjadikan lebih Bahagia 



Untuk membuat hidup kita menjadi lebih bahagia, kita harus selalu membiasakan diri untuk selalu menjaga mood boster kita agar senantiasa baik, tidak terus menerus sedih, tidak terus menerus marah – marah gak jelas, dan lain sebagainnya. 
 



Nah untuk menjadikan hidup kita terus bahagia? Alangkah baiknya jika kita sering meluangkan waktu sejenak untuk me time. Me time sendiri bisa dilakukan dengan cara yang sederhana yaitu : Berbelanja, mengubah letak ruang tamu, mengobrol dengan teman, tidur, atau melakukan  menypeddhi ke salon. 



Postingan populer dari blog ini

Andai, Aku Bisa Memutar Waktu Kembali !!!!

-
Gambar
Dalam hidup memang tidak selamanya bisa berjalan bahagia, ada kalanya diri ini merasakan kesedihan - kesedihan yang begitu mendalam. Kesedihan yang begitu mendalam terasa saat dimana hujatan datang silir berganti baik kepadaku maupun kepada keluargaku  yang sungguh membuat hidup  ini terasa begitu tidak berarti lagi buatku.  Andai Aku Bisa Memutar Waktu Kembali  Jika sesuatu ada yang berharga dalam hidup itu adalah waktu, aku tahu dan aku sadari betul bahwa aku tak akan pernah bisa menggulang waktu yang dulu terasa begitu indahnya.  Sungguh? Sungguh? Aku tidak bisa habis pikir kenapa waktu begitu cepat berlalu, kenapa waktu terus berjalan tanpa aku bisa merasakannya? Kenapa tuhan? Kenapa?  Anda  ada malaikat yang baik hati, aku pasti akan pinta satu hal padanya tolong putar kembali waktu, pasti hidupku akan terasa begitu indah dan damai sedamai aku bersama dengan orang tercinta yang begitu tulus menjagaku dan ...
Baca selengkapnya

Inilah Kisah Perjuanganku yang Sebenarnya !!!!!

-
Gambar
Sejak aku lulus kuliah itulah aku mulai mengenal bingkai kehidupan. Ya, bingkai kehidupan yang membuatku semakin sadar akan arti kehidupan yang ku rasa begitu rumit dan berliku - liku ini. Banyak kisah nyata perjuangan hidupku yang selama ini aku lalui begitu saja, Di lalui begitu saja ? Ya, demi mengejar sebuah karier yang dari dulu aku harapkan.  Setiap kisah perjuangan hidupku tak akan pernah aku lalui begitu saja dan pasti akan aku kenang di dalam diary kecilku dan tak akan pernah aku hapus di dalam memori otakku slamanya.  Ini tentang perjuangan hidupku, perjuanganku demi menggapai masa depan yang lebih baik meski banyak rintangan, halangan, dan cobaan alhamdullilah aku mampu melewatinya dan kini aku mampu meraih asa itu . Ya, aku telah berhasil menjadi seorang guru paud, operator paud, penyanyinya yayasan paud, penari, dan bisa hampir setiap hari fashion show buat berbagai acara saat momen agustusan atau acara ulang tahun kecamatan ataupun acara ulang...
Baca selengkapnya

Pentingnya Ketersedian Aset Air Bersih Bagi Masyarakat !!!!

-
Gambar
Saya sadari dan saya akui bahwa setiap insan manusia yang hidup di dunia ini siapapun itu pasti membutuhkan yang namanya air, dan air itusudah menjadi kebutuhan utama dan tiddak bisa dianggap remeh gitu saja. Nah ? disini perusahaan  PDAM berperan penting dalam hal ini.  Di musim kemarau panjang yang terjadi kemarin, membuat sebagian masyarakat kesulitan untuk mendapatkan aset air bersih yang layak untuk di minum. Untuk itu perusahaan PDAM  bekerja sama dengan lembaga swadaya masyarakat memutuskan untuk menyediakan aset air bersih bagi masyarakat yang membutuhkannya.  Program ini tentu didukung oleh masyarakat banyak , khususnya warga Sleman Yogyakarta yang benar - benar menggalami kesulitan mendapatkan aset air bersih tersebut.  Pentingnya Mengkonsumsi Air Bersih  Bagi saya pribadi, mengkonsumsi air bersih itu penting gunanya supaya Anda sekeluarga bisa terhindar dari berbagai macam penyakit berbahaya lainnya. Bisa dibayangk...
Baca selengkapnya