Trik Jitu Agar Tetap Sehat Di Musim Hujan !!!!!

-





Musim hujan yang datang akhir - akhir ini kadang telah menghambat aktivitas kita sebagai kanyawan kantoran, guru, dosen, mahasiswa, penjual, dan lain sebagainnya. Bagaimana tidak akibat hujan metabolisme tubuh seseorang dapat menurun secara drastis. 









Ya,kondisi udara yang terlalu dingin diserta lembab dapat membuat virus ataupun bakteri mudah sekali menyebar terus masuk ke dalam tubuh yang menyebabkan seeorang mudah terkena flu, batuk, diare, maupun demam. 







Nah, untuk menjaga kesehatan di musim hujan ikuti 6 tip berikut ini ya kawan ? Let go !!!




1.Sediakan selalu mantel / payung 


Bagi Anggota keluarga yang hendak menjalankan aktivitas di luar rumah sebaiknya sediakan selalu mantel bagi yang menggendarai montor, dan bagi Anda yang menjalankan aktivitas di luar rumah namun jarak tempuh ke lokasinya tidak terlalu jauh bisa membawa payung. Nah, dengan menyediakan kedua peralatan tersebut dijamin Anda  tak akan kehujanan dan metabolisme tubuhmu juga akan tetap terjaga. 






2. Cuci Tangan 



Cuci tangan adalah cara termudah yang akan memberikan banyak manfaat bagi kesehatan  . Mencuci tangan dengan mengggunakan sabun cair yang mengandung anti septik sangat ambuh membunuh kuman penyebab penyakit. 




3.Selalu mandi ketika habis kehujanan




 Jika Anda kehujanan setelah beraktivitas maka saya sarankan untuk segera mandi. Eeets ? Tapi mandinya pakai air  hangat ya  jangan pakai air dingin entar malah tubuhmu menggigil kedinginan terus demam. Haduk ? Malah merepotkan seluruh anggota keluarga sudah sakit, tidak bisa bekerja, meropotkan pula. 





4.Memperbanyak Konsumsi Vitamin C 

Di saat musim hujan seperti sekarang ini alangkah baiknya jika kalian rutin mengkonsumsi vitamin c,biar metabolisme tubuh terjaga selalu . Kalau bisa sih vitamin C nya itu yang alami ya ? Yang berasal dari buah - buahan jangan yang berasal dari suplemen karena supmelen tersebut memiliki efek samping yang bisa menyebabkan berbagai macam gangguan kesehatan yang lebih serius. 




5.Memperbanyak Konsumsi air putih 




Memperbanyak minum air putih di kala musim hujan, sangatlah baik guna membuang racun - racun berbahaya dalam tubuh Anda, kalau bisa minumlah air minimal 8 s/d 10 gelas per harinya. 






6.Bersihkan Rumah  



Bersih -bersih rumah adalah suatu aktivitas yang sering banget dilakukan mereka para wanita yang sudah menikah demi menjaga kesehatan seluruh keluarganya. Apalagi di saat musim hujan kayak gini jangan sampai jentik - jentik nyamuk, atau apalah itu namanya menyerang keluarga tercinta Anda . 










Sumber Artikel : Rumah Sakit Syarif Hidayatullah 




Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Andai, Aku Bisa Memutar Waktu Kembali !!!!

-
Gambar
Dalam hidup memang tidak selamanya bisa berjalan bahagia, ada kalanya diri ini merasakan kesedihan - kesedihan yang begitu mendalam. Kesedihan yang begitu mendalam terasa saat dimana hujatan datang silir berganti baik kepadaku maupun kepada keluargaku  yang sungguh membuat hidup  ini terasa begitu tidak berarti lagi buatku.  Andai Aku Bisa Memutar Waktu Kembali  Jika sesuatu ada yang berharga dalam hidup itu adalah waktu, aku tahu dan aku sadari betul bahwa aku tak akan pernah bisa menggulang waktu yang dulu terasa begitu indahnya.  Sungguh? Sungguh? Aku tidak bisa habis pikir kenapa waktu begitu cepat berlalu, kenapa waktu terus berjalan tanpa aku bisa merasakannya? Kenapa tuhan? Kenapa?  Anda  ada malaikat yang baik hati, aku pasti akan pinta satu hal padanya tolong putar kembali waktu, pasti hidupku akan terasa begitu indah dan damai sedamai aku bersama dengan orang tercinta yang begitu tulus menjagaku dan ...
Baca selengkapnya

Inilah Kisah Perjuanganku yang Sebenarnya !!!!!

-
Gambar
Sejak aku lulus kuliah itulah aku mulai mengenal bingkai kehidupan. Ya, bingkai kehidupan yang membuatku semakin sadar akan arti kehidupan yang ku rasa begitu rumit dan berliku - liku ini. Banyak kisah nyata perjuangan hidupku yang selama ini aku lalui begitu saja, Di lalui begitu saja ? Ya, demi mengejar sebuah karier yang dari dulu aku harapkan.  Setiap kisah perjuangan hidupku tak akan pernah aku lalui begitu saja dan pasti akan aku kenang di dalam diary kecilku dan tak akan pernah aku hapus di dalam memori otakku slamanya.  Ini tentang perjuangan hidupku, perjuanganku demi menggapai masa depan yang lebih baik meski banyak rintangan, halangan, dan cobaan alhamdullilah aku mampu melewatinya dan kini aku mampu meraih asa itu . Ya, aku telah berhasil menjadi seorang guru paud, operator paud, penyanyinya yayasan paud, penari, dan bisa hampir setiap hari fashion show buat berbagai acara saat momen agustusan atau acara ulang tahun kecamatan ataupun acara ulang...
Baca selengkapnya

Pentingnya Ketersedian Aset Air Bersih Bagi Masyarakat !!!!

-
Gambar
Saya sadari dan saya akui bahwa setiap insan manusia yang hidup di dunia ini siapapun itu pasti membutuhkan yang namanya air, dan air itusudah menjadi kebutuhan utama dan tiddak bisa dianggap remeh gitu saja. Nah ? disini perusahaan  PDAM berperan penting dalam hal ini.  Di musim kemarau panjang yang terjadi kemarin, membuat sebagian masyarakat kesulitan untuk mendapatkan aset air bersih yang layak untuk di minum. Untuk itu perusahaan PDAM  bekerja sama dengan lembaga swadaya masyarakat memutuskan untuk menyediakan aset air bersih bagi masyarakat yang membutuhkannya.  Program ini tentu didukung oleh masyarakat banyak , khususnya warga Sleman Yogyakarta yang benar - benar menggalami kesulitan mendapatkan aset air bersih tersebut.  Pentingnya Mengkonsumsi Air Bersih  Bagi saya pribadi, mengkonsumsi air bersih itu penting gunanya supaya Anda sekeluarga bisa terhindar dari berbagai macam penyakit berbahaya lainnya. Bisa dibayangk...
Baca selengkapnya