Manfaat Mendengarkan Detak Jantung Sendiri!!!!

-









Irama detak jantung  setiap orang tidaklah sama . Dan untuk mengetahui lebih jauh  tentang ritme  detak jantung guna menjaga kesehatan  maka ikuti langkah  berikut  ini ya kawan ?? Let go !!!







Saya tahu dan saya akui bahwa irama detak jantung seseorang lambat atau cepat tergantung pada keadaan tubuhnya , jika kesehatan tubuhnya membaik dia tidak lagi memiliki masalah, tidak stres ataupun depresi, maka irama detak  jantungnya  akan berdetak secara teratur. Sedangkan  jika kesehatan tubuh tidak baik maka kesehatan juga akan memburuk , tak kecuali Anda yang di luar sana tetapi saya pribadi juga bisa menggalaminya. 





Nah, kalau diriku pribadi mengecek irama detak jantung saya cukup mengecek pergelangan tangan dengan begitu saya jadi tahu jantung saya bermasalah atau tidak. 





Detak Jantung Menggambarkan Emosi Dan Kondisi Diri . 




Mendengarkan irama jantung, akan mampu menggambarkan alan emosi dan kondisi seseorang. Nah disini ada beberapa manfaat yang bisa Anda peroleh manakala Anda mendengarkan irama detak jantung Anda, Dan apakah manfaatnya berikut ulasanya untuk Anda :





* Mampu mempermudah  seseorang untuk mengetahui seberapa   rentanya seseorang menggalami berbagai masalah kesehatan. 



* Membuat  mereka lebih mudah mencari alternatif pengobatannya setelah mereka tahu penyakit apa yang mereka derita. 



* Mampu membuat seseorang khususnya wanita dewasa atau gadis remaja untuk lebih selektif menggontrol kesehatan mentalnya se - dini mungkin. 




Nah, setelah Anda tahu kondisi - kondisi yang akan mungkin terjadi, maka langkah selanjutnya  Anda harus menjaga kesehatan jantung Anda , untuk itu ikuti langkah - langkah berikut ini ya kawan ? 





Tip Menjaga Kesehatan Jantung 




Jantung adalah organ tubuh manusia yang perananya itu  sangatlah penting, tanpa jantung manusia juga gak akan bisa hidup. Untuk itu, mari kita menjaga kesehatan jantung dengan rutin mengkonsumsi minyak ikan, oatmeal, minyak zaitun, menghindari makanan berlemak,  makanan gorengan,  dan makanan  yang banyak mengandung garam atau micin. 





Nah bagi kalian yang masih gejala jantung dan belum parah- parah amat, maka selain kalian menerapkan pola makan sehat kalian juga harus menerapkan gaya hidup sehat yaitu dengan berolahraga misalnya aja jogging ria. Jogging rianya itu sendiri, bisa dilakukan minimal 2 kali dalam seminggu dengan durasi 30 menit. Dan bagi yang sudah terkena penyakit jantung lefel menengah, maka olahraganya yang itensittas ringan aja ya kawan ? Misalnya jalan kaki sambil menghembuskan nafas secara pelan - pelan. 









Semoga informasi ini bisa bermanfaat untuk kalian semua, Terima kasih. 





















Lokasi: Blitar, Blitar City, East Java, Indonesia

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Andai, Aku Bisa Memutar Waktu Kembali !!!!

-
Gambar
Dalam hidup memang tidak selamanya bisa berjalan bahagia, ada kalanya diri ini merasakan kesedihan - kesedihan yang begitu mendalam. Kesedihan yang begitu mendalam terasa saat dimana hujatan datang silir berganti baik kepadaku maupun kepada keluargaku  yang sungguh membuat hidup  ini terasa begitu tidak berarti lagi buatku.  Andai Aku Bisa Memutar Waktu Kembali  Jika sesuatu ada yang berharga dalam hidup itu adalah waktu, aku tahu dan aku sadari betul bahwa aku tak akan pernah bisa menggulang waktu yang dulu terasa begitu indahnya.  Sungguh? Sungguh? Aku tidak bisa habis pikir kenapa waktu begitu cepat berlalu, kenapa waktu terus berjalan tanpa aku bisa merasakannya? Kenapa tuhan? Kenapa?  Anda  ada malaikat yang baik hati, aku pasti akan pinta satu hal padanya tolong putar kembali waktu, pasti hidupku akan terasa begitu indah dan damai sedamai aku bersama dengan orang tercinta yang begitu tulus menjagaku dan ...
Baca selengkapnya

Inilah Kisah Perjuanganku yang Sebenarnya !!!!!

-
Gambar
Sejak aku lulus kuliah itulah aku mulai mengenal bingkai kehidupan. Ya, bingkai kehidupan yang membuatku semakin sadar akan arti kehidupan yang ku rasa begitu rumit dan berliku - liku ini. Banyak kisah nyata perjuangan hidupku yang selama ini aku lalui begitu saja, Di lalui begitu saja ? Ya, demi mengejar sebuah karier yang dari dulu aku harapkan.  Setiap kisah perjuangan hidupku tak akan pernah aku lalui begitu saja dan pasti akan aku kenang di dalam diary kecilku dan tak akan pernah aku hapus di dalam memori otakku slamanya.  Ini tentang perjuangan hidupku, perjuanganku demi menggapai masa depan yang lebih baik meski banyak rintangan, halangan, dan cobaan alhamdullilah aku mampu melewatinya dan kini aku mampu meraih asa itu . Ya, aku telah berhasil menjadi seorang guru paud, operator paud, penyanyinya yayasan paud, penari, dan bisa hampir setiap hari fashion show buat berbagai acara saat momen agustusan atau acara ulang tahun kecamatan ataupun acara ulang...
Baca selengkapnya

Pentingnya Ketersedian Aset Air Bersih Bagi Masyarakat !!!!

-
Gambar
Saya sadari dan saya akui bahwa setiap insan manusia yang hidup di dunia ini siapapun itu pasti membutuhkan yang namanya air, dan air itusudah menjadi kebutuhan utama dan tiddak bisa dianggap remeh gitu saja. Nah ? disini perusahaan  PDAM berperan penting dalam hal ini.  Di musim kemarau panjang yang terjadi kemarin, membuat sebagian masyarakat kesulitan untuk mendapatkan aset air bersih yang layak untuk di minum. Untuk itu perusahaan PDAM  bekerja sama dengan lembaga swadaya masyarakat memutuskan untuk menyediakan aset air bersih bagi masyarakat yang membutuhkannya.  Program ini tentu didukung oleh masyarakat banyak , khususnya warga Sleman Yogyakarta yang benar - benar menggalami kesulitan mendapatkan aset air bersih tersebut.  Pentingnya Mengkonsumsi Air Bersih  Bagi saya pribadi, mengkonsumsi air bersih itu penting gunanya supaya Anda sekeluarga bisa terhindar dari berbagai macam penyakit berbahaya lainnya. Bisa dibayangk...
Baca selengkapnya